Start to Yoga

Start to Yoga (yoga voor beginners)

Wil je graag starten met yoga, maar vind je de weg niet in het grote yoga-bos? Kom dan proeven van onze introductie lessenreeks.

We laten je kennismaken met yogastijlen van yin tot yang, maken je wegwijs in de wondere wereld van pranayama, drishti en bandhas, en hopen je zo te inspireren om via yoga meer balans toe te laten in je leven.

Je hoeft geen ervaring te hebben, iedereen is welkom.

In een les komen aan bod

  • Asanas
  • Pranyama oftewel ademhalingstechnieken

Er wordt tijd gemaakt om specifieke Yoga termen uit te leggen zoals:

  • Bandhas
  • Meditatietechnieken
  • Pranayama

Wat zijn de voordelen van de yogales voor beginners?

  • je krijgt begeleiding vanaf nul
  • je krijgt veel gedetailleerdere antwoorden op je vragen over de basisprincipes van yoga.
  • je profiteert van de vele voordelen van yoga: betere gezondheid, grotere flexibiliteit, weerstand tegen stress, enz.

Draag gemakkelijk zittende kledij. Je hoeft niets speciaal mee te brengen, er zijn matjes en kussens aanwezig.

Wanneer

Donderdagen 14, 21, 28 oktober en 4 november 2021
Telkens van 20.30u – 21.30u
Prijs: 55€ voor de reeks (lessen kunnen niet apart gevolgd worden)

Schrijf je in voor deze reeks via onze online registratietool. Na het aanmaken van een account dien je een strippenkaart te kopen voor de reeks. Deze noemt Start To Yoga October 2021. Andere strippenkaarten werken niet voor de Start to Yoga reeks. Selecteer dus zeker de juiste strippenkaart! In de laatste stap schrijf je je in in de lessen zelf!