Sofie Beckers

Sofie Beckers

Klein, blond en hevig maar op de yogamat de rust zelve. Elke les wordt de focus gelegd op het leren kennen van je eigen lichaam. De aandacht voor de kracht van het nu en het (h)erkennen van je eigen grenzen, brachten meer balans in haar leven en al snel werd het Yoga met de grote Y.

Door haar biomedische achtergrond is ze eveneens geïnteresseerd en geschoold in anatomie wat belangrijk is om blessures te voorkomen of aanpassingen te geven. Haar opleiding Prana Vinyasa Flow® heeft ze gevolgd bij Nele Van Poucke (affiliaat van Shiva Rea) en ze is Yoga Alliance gecertificeerd.

Yogastijlen

Prana Vinyasa Flow

In deze creatieve dynamische les bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. In de les wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden.