Traject yoga voor beginners
Donderdag 10 januari, 17 januari, 24 januari en 31 januari 2019 van 20.30u tot 21.30u
In deze lessenreeks leer je de basishoudingen en de juiste ademhalingstechnieken om meer vertrouwd te raken met yoga en te achterhalen wat yoga voor jou kan betekenen. Alles wordt stap voor stap op een rustig tempo uitgelegd. Als je op een van de vier lessen een 10-beurtenkaart aanschaft zal je een korting krijgen van 10 euro op een 10-beurtenkaart.
Prijs: €50 voor vier lessen
Inschrijven: https://www.momoyoga.nl/holisticyogatherapie/
De lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.
Locatie: waar de andere lessen doorgaan. Wijgmaalsesteenweg 192a, 3020 Herent in praktijk De Ondersteuning
Special meditatie en ademhaling
Maandag 14 januari van 19u tot 20u
Meditatie en ademhaling zijn erg belangrijke pijlers in het omgaan met stress, angst, drukte, pijn,… Leer op een laagdrempelige manier kennis maken met deze technieken in een gezellige kleine groep.
Prijs: losse les (€14) of 10-beurtenkaart (€110)
Inschrijven: https://www.momoyoga.nl/holisticyogatherapie/
Locatie: waar de andere lessen doorgaan. Wijgmaalsesteenweg 192a, 3020 Herent in praktijk De Ondersteuning
Traject yoga voor slaap
Donderdag 21 februari, 28 februari, 7 maart en 14 maart 2019 van 20.30u tot 21.30u
Val je moeilijk in slaap? Word je meerdere keren per nacht wakker? Ervaar je zelden diepe slaap? Of kamp je al jaren met slapeloosheid? Deze lessenreeks is gebaseerd op het werk van Lisa Sanfilippo, een yogatherapeute die al meer dan vijftien jaar cliënten helpt met slaapproblemen en hier ook onderzoek naar doet. Ik heb zelf de effecten mogen ervaren op mijn slaap en vond het fenomenaal. Voor deze lessenreeks ga je dagelijkse opdrachten krijgen. Er wordt dan ook verwacht dat er een zekere motivatie is en dat je ruimte in je agenda laat om de oefeningen te ervaren. We gaan aan de slag met yogahoudingen, ademhalingswerk, acupressuur en andere technieken om een diepgaand effect te bereiken. Door de grote interesse in dit traject is het aangeraden om snel in te schrijven.
Prijs: €80 voor vier lessen
Inschrijven: https://www.momoyoga.nl/holisticyogatherapie/
De lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.
Locatie: waar de andere lessen doorgaan. Wijgmaalsesteenweg 192a, 3020 Herent in praktijk De Ondersteuning